Breakwater Head

Belleza Sublime

Pepe Miralles Photography

villajoyosa 160109-11_16N

Hola, que tal?. Os traigo una imagen del 2016 realizada en el rompeolas de La Vila. Pocas nubes había esa tarde pero tuve suerte con las tonalidades que se formaron a la puesta del sol. Solo comentar que coincidí con el amigo Antonio Pérez                     https://www.flickr.com/photos/algarperez/  y pasamos una tarde agradable. Saludos

Datos Exif ; f/ 8 ; t/1/103″ ; ISO 100 ; Nikor 13-35 ;  2016 ;  Recorte 16:9

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Mi vida con una bomba de insulina

Interesante blog de mi amigo Jorge que puede ayudar a muchos. Un abrazo.

Vivir con diabetes

Hola a todos. Me llamo Jorge Pizarro y soy una persona con diabetes desde hace 21 años. Debuté con 10, mientras estaba de vacaciones, y, desde entonces, por mi vida han pasado múltiples terapias. Actualmente, soy usuario de bomba de insulina y sensor continuo de glucosa, el sistema integrado de la Minimed640g, de Medtronic, y mi vida, sin duda, ha dado un giro de 180º. Quiero contaros, tras un año de uso de este sistema, en qué ha cambiado mi calidad de vida, cómo ha mejorado mi salud y de que forma mi bomba se ha hecho completamente imprescindible para mi. Por que así es: hoy en día no podría vivir sin ella.

Captura de pantalla 2018-11-11 a las 18.30.20Como os digo, hace un año y un mes que inicié esta terapia con bomba de insulina y los nervios estaban a flor de piel en ese momento, cuando me levanté aquella mañana y me fui…

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Más Tiempo Para Amarlos…

Si la vida me preguntara cuál es mi mayor deseo yo le respondería: tiempo.

Es la rutina diaria la que me agota, la que me lleva a la conclusión de que lo que necesito es más tiempo, para poderlos mimar más y enojarme menos, para contestar a todas sus preguntas sin tener que pedirles que se detengan, porque estoy agobiada y exhausta.

Tiempo para sentarnos a jugar sin tener que pensar que debo lavar la ropa, hacer meriendas y revisar una vez más que no se me haya olvidado nada, tiempo para ver una película completa con ustedes sin tener que interrumpir 10 veces más porque ya recordé que se acabo la leche y debo comprar más.

Quiero tiempo para disfrutar cada día tanto como ustedes lo hacen y es que, en medio del cansancio, el trabajo y la casa los veo a ustedes reír, jugar y amarme es ahí donde empiezo a sentirme culpable por que a pesar de todo lo que hago por ustedes para que sean niños educados, limpios y felices siento que no he tenido tiempo de amarlos como se merecen, que no he sido la madre que soñé, la que cada mañana me prometo ser.

Vida mi mayor deseo es tener más tiempo, más vida para amarlos…

Shanon Araya.

 

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Receta Pastel fit de zanahoria y nueces.

Cocina saludable con HealthySarsi

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Pastel de zanahorias y nueces.
INGREDIENTES( 2-3 pers.)
70gr de harina de avena.
1 cucharadita de levadura.
150gr de claras.
1 huevo.
1 zanahoria grande.
1 cucharada de aove.
20gr de nueces.
Stevia y canela al gusto.
ELABORACIÓN:
En el vaso de la batidora ponemos la harina tamizada y mezclada con la levadura.
Añadimos las claras, el huevo, la zanahoria cruda partida en trozos y el aceite.
Añadimos la canela y la stevia al gusto; y procesamos todo hasta conseguir una mezcla homogénea.
Por último, en un recipiente apto para horno(el mío de 15cm), lo engrasamos previamente y vertemos la mezcla.
Picamos las nueces, se las añadimos y lo introducimos en el horno, previamente precalentado, 35 min a 200°(según el horno).
▪ La cobertura es queso fresco batido 0% mezclado con proteína de vainilla y zanahoria rallada.

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